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【生活·凍卵科普】「張鈞甯已凍卵」同時登上微博和百度熱搜。10月15日，44歲的她出席台灣凍卵協會（TEFA）「2026女性生育保存與意願調查」記者會，談到自己的經驗。先整理她說了什麼，再講凍卵本身。
一、她說了什麼 據聯合報，張鈞甯2019年、37歲時曾諮詢凍卵，直到這兩年才真正去做。她形容這是「多一個選擇而已」，顆數不透露。過程中有水腫、腹脹，但沒有太大不適，還笑說「畢竟我演過醫生，滿勇敢的」。她說當初是擔心身體狀況改變，「畢竟我也不年輕了」。她對生育抱持佛系、開放態度，交往逾3年的導演男友柯汶利也很尊重。報道也提到，她去年曾透露醫生告知數量「不夠用」。
二、凍卵是什麼 凍卵是把女性的卵子取出、以玻璃化冷凍保存，日後需要時再解凍，配合試管嬰兒療程受精、植入。它保存的是「當下年齡的卵子品質」，常見原因包括延後生育、癌症治療前的生育保存等。
三、流程大概怎麼走 1. 評估：抽血看AMH（卵巢庫存）、超音波看濾泡數。 2. 打排卵針：約10至14天，每天施打，期間多次回診追蹤。 3. 取卵：在麻醉下經陰道以細針取卵，約15至30分鐘。 4. 冷凍保存：之後每年繳保存費。 常見不適是腹脹、水腫，少數人可能出現卵巢過度刺激症候群，需要醫師留意。
四、幾個常見迷思 ・凍了不等於保證有孩子：成功率和凍卵年齡、卵子數量高度相關，越年輕凍、數量越多，機會越高。 ・不是一次一定夠：有人需要做兩次以上，張鈞甯也提過醫生說「不夠用」。 ・費用不低：各地差異大，取卵加保存通常是一筆可觀支出，部分地區有補助，請以當地醫院和政策為準。 ・法規不同：例如能否單身使用凍卵、保存年限，各地規定不一。
五、決定前該問醫生的5件事 我的AMH和濾泡數如何？預估要做幾次？總費用包含哪些？保存年限和續約怎麼算？日後使用的法律條件是什麼？
凍卵不是非做不可，也不是保險箱。就像張鈞甯說的，它是一個選擇，越早了解，越能為自己做決定。